Depuis la vague de chaleur exceptionnelle de l’année 2003, un plan de prévention a été mis en place afin d’anticiper et de mieux gérer ce type d’événement.
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Conformément à la Loi, le maire a institué un registre nominatif des personnes vulnérables de plus de 65 ans (isolées et/ou vieillissantes, handicapées).

Vous pouvez vous faire connaître en remplissant la fiche jointe et en la renvoyant à l’Hôtel de ville au 31-33, rue de la Commune de Paris 93300 Aubervilliers - Direction de la Solidarité.

Tél. : 01.48.39.53.38
Fax : 01.48.39.51.56
N°vert : 0800.06.66.66

Quelques règles à suivre

Afin de se protéger des déshydratations
et des coups de chaleur, il est
important de connaître les gestes à
mettre en œuvre ?

Il suffit de suivre
quelques règles simples :
 Se rafraîchir : rester à l’intérieur du
domicile dans les pièces les plus
fraîches, prendre régulièrement dans
la journée des douches ou s’humidifier
le corps avec des brumisateurs
ou des gants de toilette.
 Se protéger de la chaleur : fermer les
volets et les rideaux des façades exposées
au soleil, ouvrir les fenêtres la nuit
en provoquant des courants d’air.

En cas de sortie :
 rester à l’ombre,
porter un chapeau, des vêtements
légers (cotons) et amples, de couleur
claire.
 Boire et continuer à manger comme
d’habitude : boire en moyenne
1,5 l par jour (eau, jus de fruits,
bouillon de légumes, tisanes, etc.).
 Ne pas consommer d’alcool.
 Fractionner les repas si vous n’avez
pas trop faim : consommer de préférence
des fruits et des crudités (sauf
si régime contraire ou en cas de diarrhée).

Demander conseil à votre médecin :
surtout si vous prenez des médicaments
ou si vous ressentez des troubles
inhabituels comme des crampes
musculaires, un épuisement avec
étourdissement, une faiblesse ou une
insomnie inhabituelle, une perte de
poids rapide et importante.

Chacun doit être attentif et s’informer
de l’état de santé des personnes
isolées, fragiles ou dépendantes de
leur entourage en les aidant si besoin
à boire et à manger.

Si la chaleur vous met mal à l’aise,
ne pas hésiter à demander de l’aide à
un parent, un ami ou un voisin.

NUMÉROS UTILES
 SAMU : 15
 Pompiers : 18
 Canicule info service : 0 800 06 66 66

Le 8 juin 2010

www.sante.gouv.fr
www.meteo.fr ou 3250 (0.34€ la minute)
www.invs.sante.fr