Depuis plus de deux mois, l’Association sportive de la jeunesse d’Aubervilliers vous propose de pratiquer un style de gymnastique appelée « cardio boxe », une variante poussée de fitness.

Dès le lancement des deux cours hebdomadaires, un groupe assidu d’une quinzaine de filles s’est constitué autour d’une prof tout en muscle.
« Allez à fond, jusqu’à la fin à fond ! », encourage Fabienne. Joignant le geste à la parole, cette prof de choc se lance dans une série d’uppercuts, de crochets et de coups de pied avant et arrière, le tout rythmé par une musique où les percussions prédominent.
Derrière elle, les filles s’accrochent, marquant de courtes pauses pour s’hydrater, et retournant sur le parquet du gymnase Henri Wallon pour y reprendre le rythme soutenu du cours.

Combat sans contact sur un fond musical, la cardio boxe ne nécessite aucune connaissance des arts martiaux.
Sa pratique régulière « assurera une forme olympique à toutes celles qui s’activent l’hiver, explique Fabienne pour consoler ses troupes grimaçantes sous l’effort des abdominaux.
En fait, votre corps ne demande qu’à hiberner, si vous le bousculer un peu, au printemps, vous serez en pleine forme et tous ces exercices vous sembleront faciles. »
Ne cherchant nullement à tricher, toutes s’exécutent avec application, chacune dans la limite de ses possibilités. Pour celles qui seraient tentées par la cardio boxe, n’hésitez pas, le premier cours est gratuit !

M. D.