Xtrem sports
Adresse :
14, rue de la Nouvelle France
93300 AUBERVILLIERS
Contact :
M. Stéphane CHAUFOURIER
Tél. : 06 61 53 08 13
Mail : atch2011@gmail.com
www.mmacenterfitness.com
Documents à fournir pour chaque activité :
1 photo d’identité
Certificat médical
2 enveloppes timbrées
Bulletin d’adhésion
Cotisation
FITNESS
Présentation :
Découvrir le body fitness, le step dans une ambiance
conviviale.
Au programme : échauffements,
mouvements aérobiques, abdo fessiers, étirements,
le tout en musique.
Fitness : Conseils diététiques sportifs (gratuits) via
Nature et Nutrition
Mardi et jeudi :
18h15 à 19h15
Cotisation : 230 €
Anciens adhérents : 210 €
JUDO & BABY-JUDO
Présentation :
Il s’agit d’une initiation ludique ayant pour but de
développer dans une ambiance conviviale les
qualités physiques et morales de l’enfant :
motricité, coordination, contrôle de soi…
Baby Judo (4-6 ans) :
Mercredi : 15h30 à 16h30
Cotisation : 170 €
Anciens adhérents 150€
Judo (6-9 ans) :
Mercredi : 16h30 à 17h15
Samedi : 10h à 11h
Cotisation : 170 €
Anciens adhérents 150€
Judo (10-15 ans) :
Mercredi : 17h30 à 18h30
Samedi : 11h à 12h
Cotisation : 170 €
Anciens adhérents 150€
BOXE & BABY-BOXE
Présentation :
Les enfants, joueurs et gantés, se serrent, courrent
et s’amusent sous les regards des parents. Notre
objectif : l’éveil physique, psychologique et social
des enfants.
Baby boxe (4-6 ans) :
Samedi : 14h00 à 18h15
Cotisation : 150 €
Anciens adhérents : 130 €
Boxe (6-9 ans ans) :
Mardi : 17h15 à 18h15
Samedi : 15h00 à 16h00
Cotisation : 150 €
Anciens adhérents : 130 €
GRAPPLING
Présentation :
Discipline de préhension n’autorisant aucune
frappe er réunissant des luttes existantes en vue
de contrôler puis
finaliser son
adversaire.
Grappling :
Mardi : 19h15 à 20h45
Jeudi : 21h15 à 22h15
Cotisation : 250 €
Anciens adhérents 230 €
MMA enfants (10 - 15 ans)
Présentation :
Le Pancrase est de nos jours la forme de combat la plus efficace car elle permet d’approcher les trois distances de combats : la boxe, la lutte et le travail au sol.
Mardi et jeudi : 17 h 15 à 18 h 15
Cotisation : 210 €
Anciens adhérents 190 €
MMA (6 - 9 ans)
Mardi 16 h 15 à 17 h 15
vendredi : 16 h 30 à 17 h 30
Cotisation : 170 €
Anciens adhérents 150 €
BOXE PIEDS-POINGS
Présentation :
Initiez-vous ou perfectionnez-vous à toutes les
techniques de jambes, de bras et de balayages de
ce sport à percussion.
Boxe pieds-poings :
Mardi : 20h45 à 22h15
Samedi : 12h15 à 13 h 45
Cotisation : 270 €
Anciens adhérents 250 €
CROSS-TRAINING
Présentation :
Vous pratiquerez des mouvements naturels.
jeudi : 20h15 à 21h15
Vendredi : 19h30 à 20h30
Cotisation : 200 €
Zumba :
Lundi : 19h30 à 20h30
Mercredi : 19h à 20h
Vendredi : 18:30 à 19:30
Cotisation : 230 €
Anciens adhérents 210 €
Zumba enfants :
La Zumba s’adresse aux enfants afin de les éveiller sur les différentes formes de danses latines.
Mercredi : 14h30 à 15h30
Cotisation : 170 €
Anciens adhérents 150 €
LADY BOXING
Dans un monde longtemps réservé aux hommes, la boxe féminine réussit depuis une dizaine d’années à émerger.
Lundi 18h15 à 19h15
Jeudi 19h15 à 20h15
Cotisation : 230 €
Anciens adhérents 210 €
SAUNA
Cotisation : 170 €
YOGA
Le YOGA consiste à reproduire un enchaînements de poses ou de mouvements que l’on effectue sur un tapis. Cette discipline permet de se relaxer c’est un bienfait physique mais aussi psychologique. C’est un excellent remède contre le stress.
Mardi et jeudi : 10h à 11h
Cotisation : 150 €
EVEIL
L’éveil permet aux enfants de s’intéresser à quelque chose pour pouvoir développer ses sens.
Eveil (3 - 4 ans)
Lundi : 16h15 à 17h15
Cotisation 100 €
Eveil (5 - 6 ans)
Jeudi : 16h15 à 17h
Cotisation : 100 €
GYM DOUCE
La gym douce est enseignée aux personnes âgées. Cette discipline permet d’exécuter des exercices bons pour la santé et non agressif pour les articulations.
Mardi et jeudi : 10h à 11h
Cotisation : 150 €
KARATE
Le karaté est un art qui consiste à s’entraîner et à se perfectionner durant toute une partie de sa vie.
Baby karaté (4 - 6 ans)
Samedi : 16h à 17h
Cotisation : 150 €
Anciens adhérents 130 €
Karaté
Samedi : 17h à 18h
Cotisation : 150 €
Anciens adhérents 130 €
Possibilité de forfaits :
Forfait Total Arts Martiaux/Musculation
Anciens adhérents : 500€
Nouveaux adhérents : 550€
Forfait Multi Arts Martiaux
(Boxe, Lutte, Kick Boxing, Grappling, Libre MMA)
Anciens Adhérents : 450€
Nouveaux Adhérents : 490€
Forfait Musculation / Zumba
Cotisation : 450€
Fitness/Musculation
Cotisation : 450€
Forfait Musculation / Zumba/Fitness
Cotisation : 500€
Discipline individuelle + Sauna
Cotisation : 150€ en sus
Forfait Zumba + 1 Discipline
Cotisation : 350€
Forfait Multi Discipline
(Zumba/Fitness/Yoga/Lady Boxing)
Cotisation : 450€
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